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痔疮预防
发布时间:2011/4/3 15:37:24??浏览次数:

  (1) 加强锻炼:经常参加体育活动,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

  (2)合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等;养成定时排便的习惯。最好能养成每天早晨定时排便的习惯,纠正不良的排便习惯。

  (3) 注意孕期保健:怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。

  (4) 保持肛门周围清洁 女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

  (5) 其它:腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,肝硬变引起的门静脉高压症,,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。


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