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痔疮预防
  (1) 加强锻炼:经常参加体育活动,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。  (2)合理调配饮食,日常饮食中可多选...[详细]
七招让您远离痔疮的困扰
  日常生活中注意以下几点,可以让您远离痔疮:  1、养成定时大便的习惯,每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲,即便没有便意也蹲蹲,日久会解出大便,定时排便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。  2、大便时不要用力过猛,...[详细]
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